Pa eilyddion siwgr sy'n defnyddio erythritol?

Mae Erythritol yn alcohol siwgr sy'n boblogaidd fel eilydd siwgr oherwydd ei gynnwys calorïau isel a'i darddiad naturiol. Fe'i defnyddir yn gyffredin fel melysydd mewn amrywiaeth o gynhyrchion bwyd a diod, gan gynnwys fel powdramnewidion. Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio buddion a defnyddiaupowdr erythritola'i ddewisiadau amgen, yn ogystal â manteision defnyddio powdr erythritol fel eilydd siwgr.

Yn gyntaf, gadewch i ni ddeall yn gyntaf beth yw powdr siwgr erythritol.Siwgr powdr erythritolyn gymysgedd o erythritol a chornstarch neu gynhwysion startsh eraill. Fe'i defnyddir fel dewis arall iachach yn lle siwgr powdr traddodiadol, a wneir yn nodweddiadol o ronynnau siwgr wedi'u mireinio i mewn i bowdr mân. Mae siwgr powdr erythritol yn darparu blas a gwead tebyg wrth leihau'r cynnwys calorïau yn sylweddol.

Nawr, gadewch i ni blymio i mewn i rai dewisiadau amgen siwgr poblogaidd sy'n defnyddio erythritol.

1. Stevia-Yrythritol Cymysgedd: Mae un o'r amnewidion siwgr mwyaf cyffredin sy'n defnyddio erythritol yn gyfuniad o erythritol a stevia. Mae Stevia yn felysydd naturiol, nad yw'n galwrol sy'n deillio o ddail y planhigyn Stevia. O'i gyfuno ag erythritol, sy'n ychwanegu swmp ac yn gwella gwead, mae'r cyfuniad stevia-erythritol yn creu melysydd sy'n blasu'n debyg iawn i siwgr ond gyda llawer llai o galorïau.

2. Powdr swcralos: O'i gyfuno ag erythritol, mae'n creu melysydd y gellir ei ddefnyddio fel eilydd siwgr, gan ddarparu blas tebyg ond heb gynhyrchu calorïau nac effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed.

3. Gradd bwyd sodiwm saccharin-Yrythritol Cymysgedd: Pan gaiff ei gymysgu ag erythritol, mae'n darparu blas a gwead tebyg i siwgr wrth leihau'r cynnwys calorïau yn sylweddol. Mae Allulose yn cael sylw fel eilydd siwgr oherwydd ei fod yn blasu, yn gweithredu ac yn coginio fel siwgr wrth ddarparu lleiafswm o galorïau.

Nawr ein bod wedi archwilio rhai amnewidion siwgr gan ddefnyddio erythritol, gadewch i ni drafod buddion defnyddio powdr erythritol fel eilydd siwgr.

1. Cynnwys calorïau isel: Mae powdr erythritol yn isel iawn mewn calorïau, sy'n cynnwys dim ond 0.2 o galorïau y gram, tra bod siwgr traddodiadol yn cynnwys 4 calorïau y gram. Mae hyn yn ei gwneud yn ddewis rhagorol i unigolion sy'n ceisio lleihau cymeriant calorïau neu reoli pwysau.

2. Yn cael unrhyw effaith ar siwgr yn y gwaed: Nid yw erythritol yn codi lefelau siwgr yn y gwaed na lefelau inswlin, gan ei wneud yn ddewis addas i bobl â diabetes neu'r rhai sy'n dilyn diet carb-isel neu getogenig.

3. Da i Ddannedd: Yn wahanol i siwgr, nid yw erythritol yn achosi pydredd dannedd. Nid yw bacteria geneuol yn gallu metaboli erythritol, sy'n lleihau'r risg o bydredd dannedd ac yn hyrwyddo iechyd y geg.

4. Yn hawdd ei dreulio: mae erythritol yn cael ei oddef yn dda gan y mwyafrif o bobl oherwydd ei fod yn cael ei amsugno'n gyflym yn y coluddyn bach a'i ysgarthu yn ddigyfnewid yn yr wrin. Yn wahanol i rai alcoholau siwgr eraill, nid yw erythritol fel arfer yn achosi anghysur treulio na dolur rhydd wrth ei fwyta mewn symiau cymedrol.

I grynhoi, mae powdr siwgr erythritol a'i ddewisiadau amgen yn cynnig dewis arall iachach, calorïau is yn lle siwgr traddodiadol. Mae amnewidion siwgr sy'n defnyddio erythritol, fel cyfuniadau stevia-erythritol, cyfuniadau ffrwythau-erythritol ffrwythau, a chyfuniadau allulose-erythritol, yn darparu blas a gwead tebyg i siwgr, tra bod cynnwys calorïau sylweddol is. Yn ogystal, mae gan bowdr erythritol sawl budd, gan gynnwys bod yn isel mewn calorïau, heb gael unrhyw effaith ar siwgr yn y gwaed, bod yn dda i'ch dannedd, a bod yn hawdd ei dreulio. Gall ymgorffori siwgr powdr erythritol neu ei eilydd yn eich diet fod yn ffordd wych o fodloni'ch dant melys wrth wneud dewisiadau iachach.

Bwyd fipharmyn gwmni ar y cyd o Fipharm Group aCollagen Hainan HuayanYchwanegion colagen a bwyd yw ein prif gynhyrchion, ac mae erythritol yn gynnyrch melysydd pwysig iawn yn ein cwmni, croeso i ymweld â'n gwefan i ddysgu mwy neu gysylltu'n uniongyrchol â ni i gael mwy o fanylion.

Gwefan:https://www.huayancollagen.com/

Cysylltwch â ni:hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com