Gelwir wystrys hefyd yn wystrys amrwd.Nhw yw'r bwydydd mwyaf cyfoethog o sinc ym mhob bwyd (fesul 100g wystrys, heb gynnwys pwysau'r gragen, mae cynnwys dŵr 87.1%, sinc 71.2mg, sy'n gyfoethog mewn sinc protein, yn fwyd atodol sinc da, i ategu sinc y gall ei fwyta'n aml wystrys neu sinc protein.

1. Cryfhau'r afu a dadwenwyno

Mae glycogen afu Oyster yn bodoli yn yr afu a'r cyhyrau sy'n storio egni, ac mae ganddo berthynas ddwfn â rhaniad celloedd, adfywio, ac actifadu celloedd gwaed coch.Gall wella swyddogaeth yr afu, adfer blinder, a gwella cryfder corfforol.Gall y taurine sydd wedi'i gynnwys mewn wystrys hyrwyddo secretion bustl, dileu braster niwtral a gronnir yn yr afu, a gwella effaith dadwenwyno'r afu.

2. Gwella swyddogaeth rywiol

Mae wystrys yn cynnwys llawer iawn o arginin, sy'n anhepgor ar gyfer cynhyrchu sberm, ac elfennau hybrin yn arwain.Arginine yw'r prif gynhwysyn ar gyfer cynhyrchu sberm, ac mae is-blwm yn hyrwyddo secretion hormonau.Gall wystrys bwytadwy wella gweithrediad rhywiol.Mae clefydau gwrywaidd fel llai o weithrediad rhywiol, analluedd, prostad chwyddedig, a hypoplasia organau rhywiol yn cael eu hachosi gan blwm annigonol mewn llawer o achosion.

3. Puro tagfeydd

Mae'r taurine mewn wystrys yn cael effaith ataliol dda ar arteriosclerosis a achosir gan dagfeydd, a'r stenosis dilynol, cnawdnychiant myocardaidd, a chnawdnychiant yr ymennydd.

4. Adfer o flinder

Gall yr asidau amino sydd wedi'u cynnwys mewn wystrys wella swyddogaeth yr afu, atal cronni asid lactig, a helpu i gyflymu'r adferiad o flinder a chynyddu cryfder corfforol.Yn ogystal, gall y taurine a glycogen yr afu mewn wystrys nid yn unig helpu i adfer blinder corfforol, ond maent hefyd yn effeithiol iawn wrth adfer blinder meddwl.Mae effaith gwella iselder mewnol ac adfer gweledigaeth hefyd wedi'i gydnabod.

5. Meithrin dy wyneb

Gan fod wystrys yn cynnwys haearn a chopr, dyma'r driniaeth fwyaf effeithiol ar gyfer anemia diffyg haearn unigryw menywod.Yn ogystal, mae wystrys yn cynnwys llawer iawn o is-blwm sy'n ddiffygiol yng nghyrff y rhan fwyaf o bobl.Felly, gall bwyta wystrys atal croen sych, hyrwyddo metaboledd croen, dadelfennu melanin isgroenol, a chynhyrchu croen cain gyda gwynder rhosyn.Oherwydd y gall hyrwyddo ffurfio a secretion hormonau, mae hefyd yn cael effaith dda ar anhwylderau ffisiolegol, anffrwythlondeb, ac anhwylderau'r menopos.

6. Gwella imiwnedd

Mae wystrys yn gyfoethog mewn protein da iawn, glycogen yr afu, fitaminau a mwynau, ac maent yn cynnwys mwy na 18 math o asidau amino.Mae'r asidau amino hyn yn gyfoethog mewn glutathione a all syntheseiddio sylweddau gwrth-asid.Asidau amino (glwtamad, gwm siwgr).Ar ôl bwyta wystrys, mae'n syntheseiddio glutathione yn y corff dynol, yn tynnu asidau gweithredol yn y corff, yn gwella imiwnedd, ac yn atal heneiddio.